Gesunde Stressbewältigung für Führungskräfte

Um eine achtsame Haltung für mehr Wohlbefinden und Präsenz zu entwickeln, ist es hilfreich, innerlich ruhig zu werden und die eigenen Bedürfnisse zu spüren.

Durch fundierte Informationen in interaktiven Impulsvorträgen, Übungen zur Achtsamkeit in der Sylter Natur und angeleiteten Austausch werden persönliche innere Prozesse bewusst und klar. Denn nur, wenn wir unsere individuellen Verhaltensweisen und Strukturen erkennen und verstehen, können wir nachhaltige Veränderungen erzielen und das eigene Leben selbstbestimmt und gesund gestalten.

So erhalten Sie in diesem Seminar Impulse, die zur persönlichen Entwicklung motivieren und befähigen und zu einer gesunden Balance aus Anspannung und Entspannung beitragen, um sich selbst und andere achtsam zu führen.

Konkret lernen Sie in diesem Seminar

• was Stress ist und wie Sie ihn gesund bewältigen
• stressverstärkende Gedanken zu identifizieren und diese durch förderliche zu ersetzen.
• warum „Fokuszeit“ in der heutigen Zeit eine Schlüsselkompetenz ist.
• Methoden für eine gesunde Balance aus Anspannung und Entspannung kennen.
• neue Sichtweisen einzunehmen und Ihr Verantwortungsgefühl für gute Entscheidungen zu stärken.
• wie Sie Ablenkungen reduzieren und Aufmerksamkeit steuern
• die Führungs-Kraft achtsam und verantwortungsvoll einzusetzen.
• das neue Führungsverständnis “Menschlich führen“ kennen.
  

Highlights:

• Fundierte und kurzweilige Impulsvorträge
• Geschützter und angeleiteter Austausch
• Geführte Wanderungen mit Achtsamkeitsübungen in der Sylter Natur
  

Der Mehrwert des Seminars – das nehmen Sie mit:

• Ein achtsames Gespür für Ihre Bedürfnisse
• Innere Ruhe
• Neue Perspektiven und Sichtweisen
• Eine achtsame Haltung für mehr Wohlbefinden und Präsenz
• Gelassenheit, Dankbarkeit und Ideen für Ihre Selbstfürsorge
• Ein neues Verantwortungsgefühl für Sie und gute Entscheidungen
• Die Weichenstellung für gute Gewohnheiten, mit denen Sie Ihre persönlichen Ziele erreichen können
• Methoden für eine Balance aus Anspannung und Entspannung
• Die Möglichkeit, Ihr Leben stärker nach Ihren persönlichen Werten auszurichten
• Einfach umsetzbare und erprobte Werkzeuge für Ihren individuellen Schlüssel zur Veränderung
• Frische Luft und vielleicht ein bisschen Syltliebe
• Wind, Wellen und eine Idee, wie Sie spielerisch die Wellen des Lebens surfen
  

Am Ende des Seminars bündeln wir die Informationen und Ihre persönlichen Erkenntnisse, sodass Sie Ihr individuelles und machbares Konzept mit in den Alltag nehmen.

Teilnehmer und Teilnehmerinnen

Inhaber, Gesellschafter, Nachfolger, Geschäftsführer und Führungskräfte in Familienunternehmen